پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی

پاورپوینت مبانی آمادگی جسمانی

بخشی از متن:

مبانی آمادگی جسمانی

به بیان دیگر، آمادگی جسمانی مجموعه ای از فاکتورهای متفاوت از جمله قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت هوازی، انعطاف پذیری و ترکیبی بدنی است. یعنی اگر فعالیت های بدنی و کارهای روزمره را بدون خستگی مفرط در تمام مراحل زندگی انجام دهیم، پس از آمادگی جسمانی بالایی برخورداریم.

 دسته بندی : پاورپوینت

نوعفایل:  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش وآماده پرینت )
تعداد اسلاید : 18 اسلاید

قسمتی از متن فایل : 

بنام خدا

مبانی آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی :

توانایی انجام فعالیت های روزانه با انرژی و بدون ابتلا به خستگی غیرمتعارف را گویند .

آمادگی جسمانی

آمادگی وابسته به اجرا و حرکت

( آمادگی جسمانی تخصصی یا مهارتی )

آمادگی وابسته به تندرستی

( آمادگی جسمانی عمومی )

آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی ( عمومی ) :

در قابلیت عملکرد و حفظ یک الگوی زیستی سالم موثر است .

در طول زندگی از اهمیت برخوردار است .

آمادگی جسمانی وابسته به اجرا و حرکت ( تخصصی یا مهارتی ) :

به توسعه و حفظ آن دسته از عوامل آمادگی علاقه مند است که موجب اجرای فعالیت بدنی مانند ورزش می شوند .

مختص ورزش و فعالیتهای حرکتی است .